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CORSO DI AVVIAMENTO AL PATTINAGGIO ARTISTICO ( PER BAMBINI E ADULTI )






A partire da martedì 17settembre e lunedi 23 settembre sono aperti i corsi di avviamento al pattinaggio artistico per i bambini dai 4 anni in su. 
I corsi si svolgeranno il martedì e il giovedì dalle 16.00 alle 17.00 con Laura Testa, il lunedì  e venerdì  sempre dalle 16,00 alle 17,00 con Simona Di Gregorio ; le prime 2 lezioni prova sono gratuite e in più vi è la possibilità di noleggiare i pattini .Non si accettano in pista lezioni prova dopo le 16,15. In caso di pioggia le lezioni si svolgono regolarmente nella palestra presente nell' impianto stesso.

A partire da Lunedì 16 settembre sono aperti i corsi di pattinaggio amatoriale per adulti. I corsi si svolgeranno 
Il lunedì e venerdì dalle 11.45 alle 12.45

Per maggiori informazioni :

asdciclopi@gmail.com

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A partire da lunedì 16 settembre ricominciano i nostri corsi di avviamento al pattinaggio artistico riservato ai soci! Le prime 2 lezioni prova gratuite  Lunedì e venerdì Martedì e giovedì   Dalle ore 16.00 alle 17.00 Tutti i nostri corsi sono tenuti da istruttori federali fisr Si consiglia di recarsi in pista per le lezioni prova alle 15.45 .  In caso di pioggia le lezioni si svolgeranno all interno di una palestra presente nell impianto stesso .  Per maggiori info :  asdciclopi@gmail.com  091 6813141 Dopolavoro Ferroviario via Daidone 3  

Le Capacità Condizionali

Sono capacità fisiche determinate da fattori energetici, cioè dalla disponibilità di energia; sono costituite dalle caratteristiche biochimiche, morfologiche e funzionali che permettono all’individuo di svolgere adeguatamente le attività motorie. Tali capacità sono perciò collegate ai requisiti strutturali del corpo, a fattori quali l’età, il sesso, il peso, la statura e la massa muscolare e, inoltre, ai processi biochimici e funzionali controllati dal sistema nervoso ed endocrino. Nel pattinaggio sono componenti fondamentali e indispensabili per un buon rendimento. Le capacità condizionali si possono suddividere in: forza, velocità, resistenza, mobilità articolare.  LA FORZA È la capacità che ha il muscolo di sviluppare tensione; è il fattore basilare della prestazione in tutte le discipline sportive, anche in quelle di durata, nelle quali si estrinseca come forza relativa o resistente. Vi sono diverse espressioni di forza: forza rapida, forza esplosiva, elastica, resistente, m...