CORSI DI PATTINAGGIO ARTISTICO

ATTENZIONE per info : 091 6813141.

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Il 18 settembre ripartiranno i nostri corsi di avviamento al pattinaggio a partire dai 4 anni di età .

I corsi di Avviamento si svolgono i seguenti giorni:

Martedi e Giovedì (con Laura Testa) o
Lunedì e Venerdì (con Teresa Casiglia)

I corsi sono così suddivisi:
avviamento 1(primi passi) dalle 16.00 alle 17.00
avviamento 2 dalle 17.00 alle 18.00

Per quanto riguarda le lezioni prova si consiglia ai soci di recarsi presso la pista del dopolavoro un quarto d' ora prima dell'inizio della lezione; è possibile effettuare 2 lezioni prova consecutive, e in più c è la possibilità di affittare i pattini per un primo periodo del corso .

NON SI ACCETTANO LEZIONI PROVA DOPO LE 16.15.

In caso di pioggia le lezioni si svolgono regolarmente nella palestra presente all' interno dello stesso impianto.

I corsi di PREAGONISMO inizieranno lunedì 12 alle 16.00 entrambi i corsi per le prime settimane .

A partire dal 2 OTTOBRE I corsi amatoriali per adulti si svolgono i seguenti giorni :

Lunedì e Venerdì dalle 11.30 alle 12.30 .

Per info asdciclopi@gmail.com 091 6813141 / 3931076077A.S.D. I CICLOPI via daidone 3 ( dietro stazione Notarbartolo )

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A partire da lunedì 16 settembre ricominciano i nostri corsi di avviamento al pattinaggio artistico riservato ai soci! Le prime 2 lezioni prova gratuite Lunedì e venerdì Martedì e giovedì Dalle ore 16.00 alle 17.00 Tutti i nostri corsi sono tenuti da istruttori federali fisr Si consiglia di recarsi in pista per le lezioni prova alle 15.45 . In caso di pioggia le lezioni si svolgeranno all interno di una palestra presente nell impianto stesso . Per maggiori info : asdciclopi@gmail.com 091 6813141 Dopolavoro Ferroviario via Daidone 3

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CAPACITÀ COORDINATIVE..... L' EQUILIBRIO !

Nel pattinaggio artistico appare subito evidente che l‘ equilibrio è il fattore principale di prestazione di questo sport. L‘ equilibrio del pattinatore si manifesta in tutte le fasi dell’ apprendimento e dell’ allenamento: si tratta in un primo tempo di mantenere una posizione stabile malgrado una velocità di spostamento, i cambiamenti di direzione e di passo , le rotazioni e figure eseguite a terra. Per questa fase i punti di riferimento visivi e cinestetici sono molto importanti; il corpo inoltre deve essere perfettamente equilibrato e stabile per preparare una fase di slancio ottimale, unica garanzia per una buona riuscita del salto. Per mantenere o ritrovare l’ equilibrio , il pattinatore sfrutta diversi fattori: la velocità di spostamento, la forza centrifuga, il piegamento del ginocchio, i movimenti e la posizione delle braccia e della gamba libera, la tensione del corpo, il ritmo. Ogni figura viene scomposta in varie sequenze e ripetuta fino a quando si padroneggia perfettamen...

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A.S.D I Ciclopi Scuola di pattinaggio artistico palermo

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