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INIZIO CORSI DI AVVIAMENTO AL PATTINAGGIO








A partire da lunedì 17 settembre ricominciano i nostri corsi di avviamento al pattinaggio artistico ! Le prime 2 lezioni prova gratuite 

Lunedì e venerdì( insegnante Teresa Casiglia ) 
Martedì e giovedì (insegnante Laura Testa ) 

Dalle ore 16.00 alle 17.00 

Si consiglia di recarsi in pista per le lezioni prova alle 15.45 . 
In caso di pioggia le lezioni si svolgeranno all interno di una palestra presente nell impianto stesso . 

Per maggiori info :
 asdciclopi@gmail.com
 091 6813141


Dopolavoro Ferroviario via Daidone 3 

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A partire da lunedì 16 settembre ricominciano i nostri corsi di avviamento al pattinaggio artistico riservato ai soci! Le prime 2 lezioni prova gratuite  Lunedì e venerdì Martedì e giovedì   Dalle ore 16.00 alle 17.00 Tutti i nostri corsi sono tenuti da istruttori federali fisr Si consiglia di recarsi in pista per le lezioni prova alle 15.45 .  In caso di pioggia le lezioni si svolgeranno all interno di una palestra presente nell impianto stesso .  Per maggiori info :  asdciclopi@gmail.com  091 6813141 Dopolavoro Ferroviario via Daidone 3  
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Le Capacità Condizionali

Sono capacità fisiche determinate da fattori energetici, cioè dalla disponibilità di energia; sono costituite dalle caratteristiche biochimiche, morfologiche e funzionali che permettono all’individuo di svolgere adeguatamente le attività motorie. Tali capacità sono perciò collegate ai requisiti strutturali del corpo, a fattori quali l’età, il sesso, il peso, la statura e la massa muscolare e, inoltre, ai processi biochimici e funzionali controllati dal sistema nervoso ed endocrino. Nel pattinaggio sono componenti fondamentali e indispensabili per un buon rendimento. Le capacità condizionali si possono suddividere in: forza, velocità, resistenza, mobilità articolare.  LA FORZA È la capacità che ha il muscolo di sviluppare tensione; è il fattore basilare della prestazione in tutte le discipline sportive, anche in quelle di durata, nelle quali si estrinseca come forza relativa o resistente. Vi sono diverse espressioni di forza: forza rapida, forza esplosiva, elastica, resistente, m...
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