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Il pattinaggio artistico


In Italia, il pattinaggio artistico viene considerato come uno sport minore, poco praticato e/o poco conosciuto. In questi ultimi anni, la situazione è leggermente migliorata grazie all’enorme pubblicità data dall’evento Olimpico di Torino 2006, ma non ha ancora raggiunto, a mio avviso, l’ importanza che merita. La maggior parte delle persone quando si parla del pattinaggio artistico lo associa immediatamente al ghiaccio, disconoscendo il pattinaggio a rotelle, definito come “il cugino povero“, che al contrario di quello praticato sul ghiaccio rappresenta da più di 10 anni la Nazione Italiana nel mondo in modo eccellente. Numerosi sono gli atleti italiani che portano a casa diversi titoli europei e titoli mondiali messi in palio in ogni categoria per molteplici specialità. Molti esperti del settore sostengono che questa disciplina sia la perfetta unione di tecnica ed espressione artistica, componenti indispensabili per una performance di alto livello. Il pattinaggio è suddiviso in varie specialità (singolo maschile – femminile, coppia artistico, coppia danza, solo dance e gruppi), ognuna delle quali richiede delle caratteristiche tecniche specifiche. È una disciplina che può essere praticata fin da piccolissimi (4-5 anni) e che aiuta a sviluppare nel bambino capacità condizionali e coordinative grazie all’importante sollecitazione del sistema nervoso centrale ed in particolare del sistema propriocettivo, migliorando così la percezione del proprio corpo in relazione allo spazio. 

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CAPACITÀ COORDINATIVE..... L' EQUILIBRIO !

Nel pattinaggio artistico appare subito evidente che l‘ equilibrio è il fattore principale di prestazione di questo sport. L‘ equilibrio del pattinatore si manifesta in tutte le fasi dell’ apprendimento e dell’ allenamento: si tratta in un primo tempo di mantenere una posizione stabile malgrado una velocità di spostamento, i cambiamenti di direzione e di passo , le rotazioni e figure eseguite a terra. Per questa fase i punti di riferimento visivi e cinestetici sono molto importanti; il corpo inoltre deve essere perfettamente equilibrato e stabile per preparare una fase di slancio ottimale, unica garanzia per una buona riuscita del salto. Per mantenere o ritrovare l’ equilibrio , il pattinatore sfrutta diversi fattori: la velocità di spostamento, la forza centrifuga, il piegamento del ginocchio, i movimenti e la posizione delle braccia e della gamba libera, la tensione del corpo, il ritmo. Ogni figura viene scomposta in varie sequenze e ripetuta fino a quando si padroneggia perfettamen...
A partire da lunedì 16 settembre ricominciano i nostri corsi di avviamento al pattinaggio artistico riservato ai soci! Le prime 2 lezioni prova gratuite  Lunedì e venerdì Martedì e giovedì   Dalle ore 16.00 alle 17.00 Tutti i nostri corsi sono tenuti da istruttori federali fisr Si consiglia di recarsi in pista per le lezioni prova alle 15.45 .  In caso di pioggia le lezioni si svolgeranno all interno di una palestra presente nell impianto stesso .  Per maggiori info :  asdciclopi@gmail.com  091 6813141 Dopolavoro Ferroviario via Daidone 3  

Le Capacità Condizionali

Sono capacità fisiche determinate da fattori energetici, cioè dalla disponibilità di energia; sono costituite dalle caratteristiche biochimiche, morfologiche e funzionali che permettono all’individuo di svolgere adeguatamente le attività motorie. Tali capacità sono perciò collegate ai requisiti strutturali del corpo, a fattori quali l’età, il sesso, il peso, la statura e la massa muscolare e, inoltre, ai processi biochimici e funzionali controllati dal sistema nervoso ed endocrino. Nel pattinaggio sono componenti fondamentali e indispensabili per un buon rendimento. Le capacità condizionali si possono suddividere in: forza, velocità, resistenza, mobilità articolare.  LA FORZA È la capacità che ha il muscolo di sviluppare tensione; è il fattore basilare della prestazione in tutte le discipline sportive, anche in quelle di durata, nelle quali si estrinseca come forza relativa o resistente. Vi sono diverse espressioni di forza: forza rapida, forza esplosiva, elastica, resistente, m...