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Solo Dance










Daniel Morandin




Questa specialità del pattinaggio è svolta da atleti in modo individuale anche se ricalca quasi perfettamente le difficoltà della coppia danza. La solo dance si divide in due categorie, nazionale ed internazionale. Nella divisione nazionale gli atleti si cimentano in due prove di danze obbligatorie, alla fine delle quali i migliori atleti partecipano ad una terza danza che determinerà poi la classifica finale. Nella divisione internazionale gli atleti si cimentano in due danze obbligatorie (uguali per tutti), una danza originale (OSP) o un programma libero. La danza originale ha come caratteristica il tipo di "ballo" che si deve eseguire (samba, paso doble, cha cha cha, rumba, jive ecc...) e che varia di anno in anno; il programma libero invece si può eseguire su qualsiasi tipo di musica (anche cantata).
Tra gli esponenti della disciplina vi sono Paola Frachini, campionessa del mondo in carica, e Alessandro Spigai, vice campione del mondo 2008 e campione italiano in carica.



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A partire da lunedì 16 settembre ricominciano i nostri corsi di avviamento al pattinaggio artistico riservato ai soci! Le prime 2 lezioni prova gratuite  Lunedì e venerdì Martedì e giovedì   Dalle ore 16.00 alle 17.00 Tutti i nostri corsi sono tenuti da istruttori federali fisr Si consiglia di recarsi in pista per le lezioni prova alle 15.45 .  In caso di pioggia le lezioni si svolgeranno all interno di una palestra presente nell impianto stesso .  Per maggiori info :  asdciclopi@gmail.com  091 6813141 Dopolavoro Ferroviario via Daidone 3